Il n’y a rien de plus simple que de s’automédiquer. On trouve en pharmacie, en vente libre (sur conseil), plusieurs molécules qui atténuent les douleurs /maux de tête (antalgique), la fièvre (antipyrétique) et l’inflammation (anti-inflammatoire). Toutefois avant de recourir à un traitement médicamenteux, il y des gestes simples et efficaces à faire comme le protocole « RICE ».
- Rest : repos ou arrêt de l’activité dès que l’on ressent la douleur
- Ice: glace, application de 20 min max et 45 min de pause entre deux applications
- Compression : appliquer une compression avec une bande élastique mais ne faites par un garrot 🙂
- Elevation: surélevez le membre afin de diminuer l’afflux de sang
Si la douleur n’est pas supportable après avoir mis en place ces différentes actions, vous pouvez recourir à un antidouleur. De préférence le Paracétamol, si vous le tolérez, si non de l’Ibuprofène. Mais attention ces médicaments ne sont pas anodins et ne doivent être pris en automédication que quelques jours (5 jours pour le paracétamol et 3 jours pour l’Ibuprofène). L’avis du médecin est nécessaire pour du plus long terme.
Lisez toujours attentivement les recommandations du fabricant ou consultez le site compendium.ch en ligne.
Si vous prenez déjà des médicaments prescrits ou non, consultez le pharmacien avant de prendre un traitement supplémentaire.
Mesdames si vous êtes enceinte, souhaitez le devenir ou vous êtes en période d’allaitement ne prenez pas de médicament sans avis et évitez l’Ibuprofène.
Consultez votre médecin si la situation n’évolue pas ou dégénère.
