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DÉFORMATIONS

L’hallux valgus

Il s’agit d’une déformation très fréquente qui touche le gros orteil (appelé Hallux) et est souvent associée à une histoire familiale. Elle touche plus les femmes que les hommes et elle peut évoluer. Les premières manifestations sont une gêne ou une douleur franche au niveau de l’articulation à la base du gros orteil qui peut s’enflammer. Par la suite l’articulation va se déformer et le gros orteils s’orientera vers l’extérieur. L’hallux valgus évolue avec le temps et l’angulation de la déformation peut devenir importante. Il faut consulter en cas de douleur et lors de gène à la marche.

Que faire

 

L’hallux valgus s’opère mais il s’agit d’une solution de dernier recours. Le choix de l’opération dépendra surtout des douleurs présentent et non de l’importance de la déviation.

Si vous avez des membres de votre famille qui présentent cette déformation, la meilleure prévention est d’éviter des chaussures trop étroites et les talons. Il est également possible de faire des exercices pour stimuler les muscles du pied.

En cas de douleurs pendant une phase inflammatoire, une attelle nocturne peut vous soulager ou un traitement par tape.

Si la déformation frotte dans les chaussures, il est également possible de réaliser des orthèses tramées ultra-fines pour vous soulager. Votre podologue pourra vous conseiller et réaliser le dispositif dont vous avez besoin.

Il faut également adapter la largeur des chaussures et choisir des matières souples et qui se détendent pour éviter les douleurs.

 

Les griffes d’orteils

Il s’agit à nouveau d’une déformation très fréquente et qui peut être totalement anodine ou devenir très gênante. Elle ne concernent en principe pas le gros orteil. La déformation la plus gênante est l’orteil en col de cygne dans laquelle l’orteil se replie et touche souvent le dos de la chaussure.

Que faire

En prévention il est possible de faire des exercices pour travailler les muscles du pied plus particulièrement les muscles anti-griffes. Il faut également faire attention au chaussure et éviter les chaussures ouvertes à l’arrière et sans bride. Certains matériaux comme le bois favorise le glissement du pied et le chaussures trop larges sont aussi à éviter tout comme les talons trop haut.

Le podologue peut vous proposer des orthoplasties (dispositif en silicone) pour «  »corriger » la déformation ou protéger les zones de frottement. Ces traitements sont toujours palliatifs et il est rarement possible de revenir à une situation normale mais on peut éviter une aggravation.